Domenica 7 Luglio un numeroso gruppo di associati ha partecipato a questa splendida attività. Allenamento itinerante sul Sentiero del Ponale che collega il Lago di Garda, da Riva, al Lago di Ledro. Suggestivo il percorso che ha regalato emozioni, sudore e soddisfazione. Le proposte non mancano con Mondo Nordic Walking per migliorare la tecnica e la voglia di mettersi in gioco!  E i nostri associati … Continua a leggere Sentiero del Ponale

TERZA EDIZIONE DELLA WHITE RUN: CAMMINANDO PER COMBATTERE LA SETE. Quattro percorsi (3,5,8 e 11 chilometri) che si snodano tra le stradine della zona di Santa Croce di Carpi per una gara podistica che sta diventando un appuntamento fisso per la città. Anche quest’anno abbiamo preso parte alla “White run, di corsa contro la sete”, l’evento promosso dall’ Associazione di volontariato “Ho avuto sete Onlus”, … Continua a leggere White Run

COSA POSSIAMO FARE PER I NOSTRI PIEDI? I piedi sono un organo posturale fondamentale perché è su di loro che poggiamo la nostra colonna vertebrale e il resto del corpo, allo stesso tempo è una delle principali pompe del sistema sanguigno. Non a caso i nostri corsi partono dall’apprendimento della rullata: imparare ad usare il piede nel nordic walking è essenziale. Come possiamo fare quando … Continua a leggere “Le vie del benessere”

GEMELLAGGIO CON NW BOLOGNA.     Domenica 16 Giugno dopo  rinvii causati da un mese di maggio piovosissimo….siamo riusciti a effettuare il gemellaggio con gli amici del gruppo Nordic Walking Bologna. Ci siamo incontrati a Brento sulle colline bolognesi. Fiorella Spaggiari ci ha sapientemente condotti lungo un tratto della Via degli Dei e i nostri sguardi si sono persi in splendidi panorami. 12 km di … Continua a leggere Sulla Via degli Dei

Domenica 2 Giugno.      Bella esperienza, emozionante e coinvolgente…tra i Monti del Frignano. Siamo stati accolti con entusiasmo da Matteo gestore, con la famiglia, del Rifugio Cà Silvestro da dove siamo partiti per un bel circuito di 12km tra boschi, prati e panorami mozzafiato. L’Appennino tosco-emiliano è pieno di meraviglie che solo camminando si riescono a vedere!!  Il percorso ci ha poi portati alla … Continua a leggere Tra i monti del Frignano

  DOMENICA 26 MAGGIO  Il meteo ci ha graziati, dopo tanta pioggia e rinvii dell’evento….un pallido sole ci ha accompagnati per tutta la giornata. Eravamo 50 allegri e motivati! Divisi in due gruppi e accompagnati da guide, abbiamo camminato su un bel percorso insolito tra bastioni, torri, mura e fortificazioni. Gli intervalli culinari non sono mancati. Bella giornata piena di arte, cultura, storia e…tanta allegria! … Continua a leggere Muralonga – Verona

Nuova convenzione stipulata con una professionista del benessere e della cura della persona. Agli associati che si rivolgeranno a Stefania Mondadori, sconti particolari su trattamenti. Di seguito una riflessione di Stefania su: “LOMBALGIA DA POSTURA SCORRETTA” “Il mal di schiena da postura è un problema che colpisce molte persone ogni anno, provocando dolori soprattutto nella parte lombare, rigidità muscolare e articolare che tendono a ripresentarsi … Continua a leggere Nuova convenzione

Non ci sono ricette speciali perché una giornata risulti speciale, ci siamo ritrovati in tanti domenica 24 Marzo a Lido di Classe e questo è già…… speciale! Ospiti di NW Ravenna capeggiati da Donatella e Lele, abbiamo percorso km in battigia, complice un sole brillante e brezza leggera. Ci siamo poi inoltrati in pineta e il profumo di pigne e muschio ci ha avvolti. Bastoncini … Continua a leggere Mare d’inverno

DOVEVA ESSERE UNA PASSEGGIATA E INVECE ABBIAMO FATTO 27 CHILOMETRI.   Siamo partiti la mattina presto per percorrere il tragitto che da Spilamberto arriva a Vignola costeggiando il fiume Panaro. Il tempo soleggiato e la voglia di camminare ci ha indotto a proseguire fino a Marano cambiando la nostra meta. È così che accade: metti un piede dietro l’altro e non accorgendoti superi i limiti … Continua a leggere Domenica 10 Marzo

“RUN4RARE”   MODENA PARCO NOVI SAD  DOMENICA 24 FEBBRAIO Sport vuol dire benessere, sport vuole dire condivisione, sport vuol dire sfida. È con questo spirito che il 24 febbraio abbiamo partecipato alla quinta edizione Run4rare in occasione della XII Giornata delle malattie rare, lo abbiamo fatto per fare nordic walking, per condividerlo con gli amici, con i colleghi e con gli organizzatori che hanno promosso … Continua a leggere Run4Rare – Modena